Ce cours s'adresse aux personnes qui veulent découvrir le Hatha Yoga ou revoir les bases. Les personnes qui commence ou qui ont quelques connaissance de Yoga peuvent participer à ce cours. Vous recevrez quelques notions de théorie, je revois la salutations au soleil et les postures de bases niveau facile à moyen. Nous pratiquons également des exercices de respirations simples et des brefs instants de méditations.
Les places sont limités, vous pouvez vous désincrire du cours 2h en avance sinon le cours manqué le cours sera déduits de votre abonnement.
Calendrier
(lundi) 19:15 - 20:30
Lieu
MY RELAX ZONE, Rue du Centre 16, 1752 Villars-sur-Glâne
Un cours de Yoga en mouvement pour stimuler aussi le cardio, vous apprendrez des postures de Yoga débutant à avancés. Un moment de relaxation cloture ce cours.
Calendrier
(mardi) 19:30 - 20:45
Lieu
MY RELAX ZONE, Rue du Centre 16, 1752 Villars-sur-Glâne
Ce cours de Yoga doux s'adresse à des personnes avec des restrictions physiques ou aux femmes enceintes. Même avec des problèmes de santé ou à la retraite il a multiples bonne raison de pratiquer le Yoga. Vous verrez très vite votre mobilité amélioré ou maintenu plus longtemps, votre capacité de concentration augmenté et vous remarquerez aussi un meilleure équilibre. Il n'y a pas d'âge pour commencer à s'occuper de soi.
Les places sont limités, vous pouvez vous désincrire du cours 2h en avance sinon le cours manqué le cours sera déduits de votre abonnement.
Calendrier
(mercredi) 09:00 - 10:15
Lieu
MY RELAX ZONE
Rue du Centre 16
1752 Villars-sur-Glâne