Retraite silencieuse Dans ce monde de plus en plus bruyant, c’est inhabituel d’expérimenter le silence. Lorsque l’environnement devient silencieux, nous pouvons nous reposer dans le calme et expérimenter notre silence intérieur. Si nous accueillons notre silence intérieur notre mentale peut trouver la paix, ainsi vous pouvez vivre l’harmonie qui s’installe dans votre être. Ce séjour est conçu pour retrouver un calme intérieur, à travers des exercices issus du yoga, le massage et la marche méditative. Les écrans resteront dans la voiture ou à la maison pendant tout le séjour. Une fois l’entretien du début du séjour passé vous vous engagez à rester tout le séjour en silence. Les exercices se feront en silence à l’exception de mes instructions. Pendant les soins le silence sera maintenu également. Une discussion à la fin du séjour, clôturera cette retraite riche en découvertes. Formule 1 jour et une nuit : - Dès 16h thé de bienvenue, installation dans la yourte et discussion - Début du silence - Massage - Repas végétarien léger du soir - Nuit dans la yourte - 7h thé matinal - 7h15 départ marche silencieuse (durée selon les capacités physiques) - Entre 8h et 8h30 petit déjeuner - Temps libre - 11h Yoga et méditation - 12h30 repas végétarien - Temps libre - 17h feedback et Au-revoir Tarif : chf 490.- (1 nuitée avec petit déjeuner, 2 repas végétariens, 1 massage de 60’, 1 séance de Yoga de 60’, 2 heures de coaching) Le tarif peut varier selon les prestations choisis.