Calendrier des cours


octobre 2020

lun.19
mar.20
mer.21
jeu.22
ven.23
sam.24
dim.25

lundi 19 octobre

19 oct. 19:15 20:30 Hatha Yoga niveau 1 19:15 - 20:30 11 / 14 Par: Andrea Durée: 75 minutes

Ce cours s'adresse aux personnes qui veulent découvrir le Hatha Yoga ou revoir les bases. Les personnes qui commence ou qui ont quelques connaissance de Yoga peuvent participer à ce cours. Vous recevrez quelques notions de théorie, je revois la salutations au soleil et les postures de bases niveau facile à moyen. Nous pratiquons également des exercices de respirations simples et des brefs instants de méditations.

Calendrier

(lundi) 19:15 - 20:30

Lieu

MY RELAX ZONE, Rue du Centre 16, 1752 Villars-sur-Glâne

Par

Andrea

mercredi 21 octobre

21 oct. 10:00 11:15 Yoga doux 10:00 - 11:15 5 / 9 Par: Andrea Durée: 75 minutes

Ce cours de Yoga doux s'adresse à des personnes avec des restrictions physiques ou aux femmes enceintes. Même avec des problèmes de santé ou à la retraite il a multiples bonne raison de pratiquer le Yoga. Vous verrez très vite votre mobilité amélioré ou maintenu plus longtemps, votre capacité de concentration augmenté et vous remarquerez aussi un meilleure équilibre. Il n'y a pas d'âge pour commencer à s'occuper de soi.

Calendrier

(mercredi) 10:00 - 11:15

Lieu

MY RELAX ZONE Rue du Centre 16 1752 Villars-sur-Glâne

Par

Andrea